「おうちで簡単ストレス解消」ガッツポーズ

ガッツポーズ
元気になりたいときはガッツポーズ！
何かを達成したときや嬉しいときなど、おおきなプラスの感情と共に自然と表れるのがガッツポーズです。
身体を広げるようなポーズは幸福感ややる気を高め、ストレスを減らすという研究結果がありようです。
https://www.taiju-life.co.jp/joyful/health/034/index.htm