簡単ストレス解消 byコッキーカレッジ
東京青山 心理カウンセラー養成講座「
コッキーカレッジ
」のスタッフが簡単にできるストレス解消法を紹介します。
簡単にストレス解消してスッキリ!
2020年4月24日金曜日
「おうちで簡単ストレス解消」ペットと触れ合う
ペットと触れ合う
自宅でわんちゃん・猫ちゃんを飼っている皆さんなら、既に感じていることかもしれませんね。
ワシントン州立大学の研究によると犬猫と10分間触れ合うとストレスホルモンの値が激減するという結果が得られたそうです。
論文(英語)↓↓↓
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2332858419852592
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