「おうちで簡単ストレス解消」編み物

 編み物をしているときの脳の状態は、瞑想しているときの状態と非常に似ていると言われています。

さらにこの状態ではセロトニンの分泌も活性化、肉体的には心拍数や血圧が低下、ストレスホルモンが減少した状態になっています。

これが編み物がストレスやリラックスに効く理由。

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