スポーツ選手がブツブツ独り言を言っている姿をテレビでも見かけますよね。
独り言を言うと集中力がアップして発想を切り替えることが出来るんです。
他にも、独り言は思考を整理したり気分を落ち着かせたり自己暗示をかける効果があります。
ポジティブな独り言で前向きになりましょう。
https://www.news-postseven.com/archives/20190607_1386556.html
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