噛むことでセロトニン（ストレスに効果がある脳内物質）の分泌が上昇し、ネガティブな気分尺度が改善されます。
ガムを噛みながら仕事をすることで仕事上のストレスや疲労感がうすれ、不注意・仕事の遅れや認知上の問題も減少するという実験結果もあるんです。
https://kamukoto.jp/brain/67
簡単にストレス解消してスッキリ！
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