11月15日は七五三。七五三と言えば千歳飴。
子どもの健やかな成長と長寿を祈る気持ちを込め、それにあやかり長い飴の棒がつくられたと言われています。
https://hakata-hisamatsu.net/blog/knowledge/753-chitoseame-6134.html
千歳飴でゆっくりストレス解消してみませんか?
飴をなめると緊張がほぐれるため、ストレス軽減も期待できるのです。
https://www.maff.go.jp/j/pr/aff/1611/spe2_01.html
簡単にストレス解消してスッキリ!

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深呼吸 深呼吸は誰でもすぐにできる一番簡単なストレス解消方法です。 1.鼻からゆっくり力を入れずに息を吸います。 2.口から細く長く、吸う時よりも時間をかけてゆっくり息を吐ききります。力まないことが重要です。 3.これを5分~10分繰り返します。 たったこれだけ。 ストレスや不...
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読書 イギリスのサセックス大学でストレス解消効果を検証したところ、読書は68%のストレス解消効果が現れたそうです。 静かなところで読書を行えば、わずか6分間で60%以上のストレス解消効果を得られるそうです。 https://www.telegraph.co.uk/news...
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模様替えで気分もかえてみませんか。 気持ちが落ち込んでいる時などは、模様替えをして暖色系の色を積極的に取り入れるようにすると、意欲的な気持ちを取り戻せるかもしれません。 https://www.yamagishi-p.co.jp/interiorblog/layout/625/