今夜は十五夜。
秋の美しい月を観賞しながら、秋の収穫に感謝をする行事で、「中秋の名月」と呼ばれています。
スマホやTVを消して、夜空を見上げれば、気分転換やストレス解消になるのはもちろん、日ごろ酷使しがちな眼や首のストレッチにも役立ちます。
https://www.yomeishu.co.jp/genkigenki/feature/180830/
簡単にストレス解消してスッキリ！
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指先には脳につながっている神経がたくさんあり、手先を使うと脳の血流がアップするそうです。 ヒモ一本で手軽にストレス発散できる「あやとり」。 何度も挑戦して成功すると自信がつき、自己肯定感アップに一役買ってくれるかもしれません。 https://sutoyawa.com/ca... -
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