カルシウムやミネラルの欠乏が招くストレスをお酢の働きで防止しましょう。
ストレスで低下した胃腸の消化作用も助けてくれます。
お酢には色々な効果があると言われていますが、 暑い季節に酢を摂ると体を中から冷やしてくれるので過ごしやすくなるそうです。
https://www.binchoutan.com/vinegar-feature/index.html
簡単にストレス解消してスッキリ！
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読書 イギリスのサセックス大学でストレス解消効果を検証したところ、読書は68％のストレス解消効果が現れたそうです。 静かなところで読書を行えば、わずか6分間で60％以上のストレス解消効果を得られるそうです。 https://www.telegraph.co.uk/news... -
模様替えで気分もかえてみませんか。 気持ちが落ち込んでいる時などは、模様替えをして暖色系の色を積極的に取り入れるようにすると、意欲的な気持ちを取り戻せるかもしれません。 https://www.yamagishi-p.co.jp/interiorblog/layout/625/