簡単ストレス解消 byコッキーカレッジ
東京青山 心理カウンセラー養成講座「
コッキーカレッジ
」のスタッフが簡単にできるストレス解消法を紹介します。
簡単にストレス解消してスッキリ!
2020年6月18日木曜日
「おうちで簡単ストレス解消」おでこを叩く
イライラしたらおでこを叩く
「フォアヘッド・タッピング」と呼ばれる方法です。
単純な作業に意識を向けることでイライラする暇をなくしちゃうんです。
https://ddnavi.com/serial/528780/a/
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