簡単ストレス解消 byコッキーカレッジ
東京青山 心理カウンセラー養成講座「
コッキーカレッジ
」のスタッフが簡単にできるストレス解消法を紹介します。
簡単にストレス解消してスッキリ!
2020年6月22日月曜日
「おうちで簡単ストレス解消」回るリラックス60秒動画
回るリラックス60秒動画
「回転」という動きは安定感を与えます。
そして規則性の中に僅かな不規則さのある動きは注意を惹き付けつつも飽きさせません。
この安定感と注意を惹き付けることがリラックスの鍵です。
【WEB動画閲覧用URL】
「回るリラックス60秒動画」(
https://youtu.be/q6iqiDv3Dh0
)
【検証実験の様子が分かるURL】
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000007.000016823.html
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