イギリスのサセックス大学でストレス解消効果を検証したところ、読書は68％のストレス解消効果が現れたそうです。
静かなところで読書を行えば、わずか6分間で60％以上のストレス解消効果を得られるそうです。
https://www.telegraph.co.uk/news/health/news/5070874/Reading-can-help-reduce-stress.html
簡単にストレス解消してスッキリ！
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